편도선이 부었을 때 증상 이유 대처 방법

환절기가 되면 많은 사람들이

편도선염으로 고생하는데요!

오늘은 편도선이 부었을 때

붓는 이유와 대처법에 대해

알려드릴게요!

 

일단 편도선이 붓는 이유로는

스트레스와 피로가 가장 큽니다.

스트레스와 피로가 쌓이면 

우리 몸에 미치는 좋지 않은

해로운 호르몬이 분비되고,

이로 인해 면역력 저하, 감기 등 

증상으로 나타나게 됩니다.

편도선이 부었을 때 대처방법

1. 목 감싸기

 

머플러나 손수건으로 목을 감싸주어

체온이 떨어지지 않게 유지를

해주는 것이 좋습니다.

 

2. 미지근한 물 마시기

수시로 미지근한 물을 마셔

목이 건조하지 않도록 하는 게

중요합니다.

 

3. 충분한 수면

잠을 충분히 취해주는 것은

면역력 회복과 빠른 치유에 도움이 됩니다.

피로감을 회복하며 안정을 취해줍니다.

 

4. 부드러운 음식 섭취

편도선이 부었을 때는 목 넘김이

부드러운 죽, 두부, 우유 등 과 같은

 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

 

5. 실내 습도 조절

편도는 유독 주변 환경의 영향을 

잘 받는 민감한 신체 기관이며,

습도나 온도에 특히 민감합니다.

실내 적정 습도로는 50%가

가장 좋다고 합니다.